Сила растений🌳🌲🌿 Методика набирания «растительной ци»🌲🌳🌴
Цигун для здоровья и долголетия
🌳«Растительная ци» полезна для человека, потому что в растениях содержатся энергия, лечебные вещества, витамины, микроэлементы, отрицательные ионы, «цветные» газы. Все это поступает в организм через легкие и кожу.
🌲Лечебные свойства растений можно использовать в процессе занятий цигун, то есть проводить их в спокойных местах с густой растительностью. Располагаться надо как можно ближе к растениям.
Перед началом набирания «растительной ци» следует расслабиться и постоять 1-2 минуты (дыхание естественное, ноги на ширине плеч, отсутствие посторонних мыслей). Затем выполняйте следующие упражнения в указанной последовательности
полностью или выборочно.
🌲1. «Проникновение ци через точку байхуэй»
Обе руки через стороны поднимайте над головой ладонями вверх, одновременно делая глубокий вдох, который должен быть, кроме того, медленным, «топким», продолжительным и равномерным. Мысленно представляйте, что ци растений через точку байхуэй на макушке проникает в голову и поступает в очаг заболевания, распространяется по всему телу. Затем переверните кисти ладонями вниз так, чтобы кончики пальцев смотрели друг на друга. Сделайте выдох, сопровождая движение ци далее вниз. Выполните 3 раза.
🌲2. «Захватывание ци одной рукой»
Полностью расслабьте все тело, направьте на растение точку лаогун и пальцы левой или правой руки. Медленно распрямите руку в локте. Во время вдоха «захватывайте ци», отведя локоть назад, а во время выдоха вновь продвиньте локоть в сторону растения. Мысленно представляйте, как ци (на вдохе) поступает в очаг заболевания или распространяется по всему телу. Выполните 5 раз.
🌲3. «Поступление ци в даньтяни»
Придав рукам положение «охватывание шара», установите их перед нижним даньтянем. Установив соответствующее дыхание, набирайте ци растений непосредственно в нижний Даньтянь. Выполните 5 раз.
🌲5. «Набирание ци через рот и нос»
Примите положение стоя и расслабьтесь. Вплотную приблизьтесь к растению лицом. Носом втягивайте ци растения, а выдыхая через рот, удаляйте «грязную ци» своего тела. Выполните 10 раз.
🌲6. «Ведение ци по меридианам думай и Жэньмай»*
Встаньте расслабленно, представьте, как ци растений через нижний даньтянь поступает в меридиан Жэньмай (переднесрединный) и поднимается но нему к точке байхуэй. Затем на выдохе направляйте ци по меридиану думай (заднесрединный) через точку хуэйинь в нижний Даньтянь. Выполните 3 оборота.
🌲7. «Набирание ци в очаг заболевания»
Встаньте расслабленно и, используя дыхание, представляйте, что растительная ци поступает непосредственно в очаг заболевания. Выполните 5-10 раз.
Дополнение: на вдохе ци растения поступает в очаг заболевания, на выдохе представляем, что из больного органа патогенная "мутная" ци выходит вниз в землю.
Гао Чжэнь
Примечание: растения выбираются по ощущению личной симпатии.
После упражнения обращаемся к растению с благодарностью за помощь.🌲
#Триратна_лечение_цигун
#Триратна_рефлексотерапия_методы_лечения
#Триратна_рефлексотерапия_искусство_продления_жизни
#Триратна_Абсолютное_исцеление
